失眠的诊断方法: l)以睡眠障碍为几乎唯一的症状其他症状均继发于失眠包括难以入睡睡眠不深易醒多梦早醒醒后不易再睡醒后感不适疲乏或白天困倦 2)上述睡眠障碍每周至少3次并维持1个月以上 3)失眠引起显著的苦恼或精神活动效率下降或妨碍社会功能 4)不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分