不要忽视失眠问题

文章作者：liuer

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文章来源：原创

发布时间：08-07-16

　　专家说，慢性失眠可以和许多慢性生理和心理性疾病同时存在，包括关节炎、心血管疾病、糖尿病和抑郁症等，并且这些患者慢性失眠的发病率比一般人群高得多。

　　尽管失眠经常作为轻微或暂时的症状进行处理，但慢性失眠对患者的生活质量和总体机能有着显著而不可忽视的影响。有关机构曾对中国人睡眠状况做过调查，结果发现44%的中国人有不同程度的睡眠问题存在，而只有23%的人知道自己的睡眠状况，仅五分之一有睡眠问题的人寻求医生帮助。

　　不过，如果患急性失眠(少于14天左右)，有两种方法，其一什么都不做;不早睡，也不赖床，不在床上辗转，如果一个人处于缺乏睡眠状态，到一定程度自然就会睡，这叫“顺其自然”法;其二，去看医生采取一些药物性治疗。

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