揭秘造成更年期女性失眠的最大原因

文章作者：wxh

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文章来源：原创

发布时间：08-08-22

　　据有关统计，在今后的20年里，估计有4000万美国女性达到更年期。大约75%的女人在更年期的某个时候会经验到突然的躁热。由于更年期造成的生理不适，可以用天然疗法缓解或消除。更年期失眠是指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱、代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征多发生于45-55岁多间，一般在绝经过渡期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2-3年，仅少数人到绝经5-10年后症状才能减轻或消失。

　　更年期，是因为由卵巢产生的两种激素：雌激素和孕甾酮下降，造成雌激素停止生产。在美国，大多数的女性在51岁左右开始停经，或经验她们的最后一次月经。

　　大家都知道雌激素和孕甾酮在性别和生殖中的作用，但是这两者在身体内也执行其他广泛而重要的工作。例如，雌激素从维持正常的胆固醇量、建构骨骼，甚至还与记忆力和学习能力，以至每件事都有关联。孕甾酮由卵巢和肾上腺两者所生产，它也是骨骼形成、性欲产生所必需的，而且是天然的镇静剂，能帮助女性面对压力。

　　在更年期的时候，身体全部的雌激素量下降大约80%。虽然卵巢不再生产雌激素，有些雌激素还是可以由肾上腺和脂肪组织产生。此时，孕甾酮的产生却是完全不可能，而且有的女性强烈地感觉到这些激素的丧失。

　　雌激素下降最明显(而且扰人)的影响是突然发热和失眠。随着女性年龄增大会逐渐形成一些病。大多数研究人员把这些病归咎于女性激素的丧失，这些疾病包括骨质疏松症、蛀牙、心脏病、胆固醇量增加，还有骨折。

　　显然，雌激素和孕甾酮在女性的健康和幸福上，扮演一种很重要的角色。大约15%更年期后的女性，服用激素(一种雌激素和孕甾酮的组合物)去弥补她们本身不再生产的激素。激素代替物治疗法已经显示，可以预防心脏病和骨质疏松症这两种严重的病，而且可以解除更年期不舒服的症状。很多在接受激素代替物治疗的女性，她们觉得自己好些了——好太多了，甚至不应该考虑停止治疗。

　　但是激素代替物治疗法并不是每个人都适用。虽然激素代替物的好处为人熟知，但却有些缺点。这些缺点包括可能增加乳腺癌的危险，可能增加胆囊疾病的危险，体重增加，乳房下垂，尿血和积水。虽然研究人员一般认为，当雌激素和孕甾酮并用时，激素代替物治疗法是安全的;有很多妇女可能适用激素代替物治疗法，但是她们还是比较喜欢用天然的解决方法去医治生理的问题。

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