失眠与多种疾病的密切关系

文章作者：liuer

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文章来源：原创

发布时间：08-07-15

　　很多慢性疾病伴有慢性失眠，当治疗原发病不能改善患者睡眠时，把治疗失眠作为目标也很重要。

　　目前有证据表明，关节炎、胃肠疾病、呼吸疾病、心脑血管疾病等临床各类疾病均可伴有失眠。失眠和睡眠障碍的长期累积效应会使高血压、糖尿病、肥胖、心脏病发作，增加脑卒中的发病风险。慢性失眠还是某些精神性疾病的先兆，特别是抑郁症。失眠持续且未得到治疗的患者，新患严重抑郁症或精神疾病复发的概率将提高2～10倍。对于这些患者来说，治疗失眠是非常重要的。

　　据悉，2006年中国6城市调查报告显示，普通成年人在一年内有过失眠的比例高达57%，其中53%的人症状超过一年。然而，曾跟医生谈及自己睡眠问题的患者仅有13%。这是由于病人不清楚失眠与自己慢性病的相关性，关心患者睡眠问题应该是各科医生的责任。他为失眠者“支着”，如果患有少于14天左右急性失眠，可采用两种方法：一是“置之不理”，即不早睡，也不赖床，不在床上辗转，也不打瞌睡，缺乏睡眠到一定程度自然就会睡;二是去看医生，采取一些药物性治疗。

　　人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的，人的睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量。长期患睡眠障碍，将导致人体生理机能紊乱。那么失眠会诱发哪些疾病呢?医学专家指出，有为数不少的高血压病人和心脏病患者是由于睡眠不好引起的。

　　失眠的影响是多方面的，影响的程度与失眠的严重度及时间长短有关。轻微或偶发性的短暂失眠，对工作或学业并不会造成明显的影响。持续睡眠时间低于生理的需要(约六至八个小时)，达两三天以上，由于生理上有补足睡眠的需求，会造成立即且明显的影响。最先受到影响的是注意力、专注力、精细操作能力、高智力思考及记忆力，学习效率及创造性思考力也会显著减退。

　　而当睡眠严重不足时，还有可能诱发精神错乱。山西省神经内科主任医师张丕逊告诉记者，有一青年因为和妻子闹矛盾，产生睡眠障碍，由于持续时间长达3年左右，而没有及时到医院去治疗，最后病情严重，导致他精神失常。可以说，失眠对健康的伤害不容忽视。睡眠减少会影响记忆力，导致心情抑郁，甚至影响神经系统而导致心血管疾病的发生。

　　有关专家的最新研究发现，人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。病理解剖发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。

　　睡眠障碍除了失眠外，还包括呼吸暂停综合征。至于应用药物来帮助睡眠，专家认为，这对于解决短期的睡眠问题还是有一定效果的，但对于长期存在的睡眠障碍，老年人最好不要自行用药物治疗，寻求医生的帮助还是十分有必要的。

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