防治脂肪肝的常用穴位有哪些

文章作者：liuer

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文章来源：原创

发布时间：08-07-09

　　防治脂肪肝的常用穴位有哪些呢?

　　保健按摩是日常生活中一项有意义的活动，既增加生活乐趣，又能对疾病起到辅助治疗的作用。下面推荐几个防治脂肪肝有效的按摩穴位，以供您在茶余饭后试用：

　　1.按压足三里穴：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。此法能舒肝理气，通经止痛，强身定神。

　　2.揉肝炎穴：下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指紧握踝部助力，拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。此法可疏经络，补虚泻实，行气止痛。

　　3.捏大椎穴：坐位，头略前倾，拇指和食指相对用力，捏起大椎穴处皮肤，作间断捏揉动作。此法能疏通经络、祛风散寒，扶正祛邪。

　　4.掐内、外关穴：以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟，使局部有酸重感，有时可向指端放射。此法能通经脉，调血气，气调则低烧止。

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