特色治疗：失眠、糖尿病、肝病-北京中医网

　　失眠对于患者来说是一种痛苦的疾病，因为失眠会影响白天的工作，所以对于失眠要采取积极的措施进行治疗，其中饮食治疗是非常有效的，那么失眠应该如何饮食治疗呢?

　　1.失眠患者平日注意摄取具有养心安神、促进睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圆、莲子、红枣、小麦、 鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝、牛肝、阿胶、灵芝、西参、紫河车(胎盘)等。

　　2.失眠患者日常膳食应以清淡宜消化者为主，如：豆类、奶类。谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果、桔子等.

　　3.失眠患者晚餐不可过饱，睡前不宜进食，不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多而入睡困难。

　　4.失眠患者饮食宜清淡，以平补为主，使自己保持比较安定的情绪.少吃油腻、煎炸熏烤食品，避免吃辛辣有刺激性的温燥食品，如：浓茶、咖啡，忌食胡椒、葱、蒜、辣椒等刺激性食。